Kortizolový detox: Jak snížit hladinu stresového hormonu

V dnešní uspěchané době je snadné nechat se pohltit stresem, který ovlivňuje nejen naši mysl, ale i tělo. Hlavním hráčem v této stresové hře je hormon kortizol. Pojďme se podívat na pět účinných způsobů, jak přirozeně snížit jeho hladinu a vrátit tělo do rovnováhy.